近期各地(di)的(de)氣溫都(dou)迎來了大幅度降溫，猝不(bu)及(ji)防的(de)讓很多人(ren)都(dou)感冒了，但是仍然(ran)有一群(qun)勤勞的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)堅(jian)持(chi)在練車的(de)崗位上不(bu)動(dong)搖(yao)，關于(yu)這些勤勞的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，送你一份秋(qiu)季練車指南喲(yo)~

1、練車之前先熱身

由(you)于溫度較低，最好(hao)在練車之前做(zuo)一下簡單的熱身(shen)(shen)運動，這樣(yang)自己的身(shen)(shen)體(ti)也(ye)會舒(shu)服一些，不會再凍(dong)手凍(dong)腳啦，伸展(zhan)起來也(ye)方便靈(ling)活。

2、注意補水

雖然不像夏季那樣大量(liang)出汗，但(dan)是適(shi)量(liang)的補水(shui)也要跟上，秋季氣(qi)候干燥易上火，適(shi)時喝點熱水(shui)是必要的，可以自(zi)己(ji)帶上保溫杯(bei)接點熱水(shui)喝。

3、服裝輕便保暖

現(xian)在雖然(ran)有點(dian)冷但是沒冷到需(xu)要穿(chuan)的很臃腫那樣，選(xuan)擇一(yi)些貼身保暖又(you)輕便的衣服，讓自己練車(che)也可(ke)以施展(zhan)得開腿腳(jiao)。

?4、鞋子要舒服

女(nv)孩子練車是不(bu)可(ke)以穿高跟的靴子的，這樣很危險，還是選(xuan)擇舒適平(ping)底的鞋子去練車比較(jiao)安(an)全。

趁現在(zai)天氣(qi)還不是特別冷，可以練車的抓(zhua)緊時間練習啦，最(zui)好爭取在(zai)冬天來臨之(zhi)前拿(na)證(zheng)喲~

來源 | 駕考寶典